In cosa consiste il massaggio ayurvedico?

Scritto il 21 gen 2010 da Cristiana Lenoci in Benessere

Il massaggio è uno dei trattamenti previsti dall’Ayurveda, antichissima “scienza della vita” originaria dell’India, tra i più diffusi in Occidente per i numerosi benefici che apporta, sia a livello fisico che psicologico. L’Ayurveda basa le sue conoscenze su una visione olistica dell’esistenza, sostenendo che esiste una stretta connessione tra corpo e mente, e quindi una naturale predisposizione dell’uomo all’autoguarigione.

Gli effetti benefici del massaggio

Chiunque si sottoponga ad un massaggio ayurvedico sperimenta immediatamente quanti e quali siano i benefici di un simile trattamento. Tutte le cellule presenti nell’organismo si irrorano di ossigeno, le tossine vengono eliminate, i muscoli si rinforzano e tonificano, la circolazione del sangue migliora in tutto il corpo. Anche il sistema nervoso ottiene un grande giovamento da tale massaggio, in quanto la mente si libera si libera dalle tensioni e stress che ha accumulato. Come già accennato, l’Ayurveda pone attenzione all’individuo non solo come insieme fisico di elementi, ma come un complesso di psiche e corpo. La visione olistica dell’Ayurveda considera la totalità dell’essere, sostenendo che noi uomini siamo composti anche da un corpo sottile e da un corpo causale. Il massaggio ayurvedico si pone l’obiettivo di riportare l’equilibrio tra i Dosha ( Vata, Pitta, Kapha), che corrispondono alle varie tipologie fisiche di persone. Durante l’esecuzione del massaggio l’operatore deve toccare punti precisi che si trovano sul corpo, che corrispondono a centri energetici vitali (che si chiamano marma). Il massaggio ayurvedico viene effettuato utilizzando degli oli particolari, ricchi di estratti di erbe, che nutrono la pelle rendendola più morbida e levigata. L’olio, penetrando in profondità, aiuta a riequilibrare l’energia presente nel corpo. Per questo motivo va scelto accuratamente, tenendo conto della costituzione di ogni singolo individuo. Inoltre gli oli che vengono scelti per questo tipo di massaggio devono rispettare precisi standard di qualità , altrimenti si rischiano danni alla salute.

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