Archivio per 'salute'
Quali sono le scarpe più comode? (Prima Parte)
Scritto il 30. ago, 2010 by Caterina De Bellis.
Per alcune persone trovare un paio di scarpe comode diventa davvero un odissea. Non basta cercare il modello, la taglia, il colore, è fondamentale trovare scarpe che possano essere calzate anche a lungo senza conseguenti dolori. E questo può rivelarsi compito realmente arduo. Sebbene in inverno calze e calzini proteggano la pelle dei piedi da [...]
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Quali sono le scarpe più comode? (Seconda Parte)
Scritto il 30. ago, 2010 by Caterina De Bellis.
Le scarpe richiedono dunque particolare attenzione nella scelta, ma ciò non è sufficiente. Occorre essere in grado di comprendere quale calzatura è adatta alle attività previste. Le ciabatte (infradito e non) vanno assolutamente evitate in caso d’attività fisica ed anche per lunghe camminate. Sebbene siano fresche, colorate, facilmente abbinabili e divertenti, non vanno utilizzate troppo [...]
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Quali sono le cause dell’Ictus?
Scritto il 25. ago, 2010 by Caterina De Bellis.
L’ictus, assieme all’infarto, è temuto come causa di morti improvvise ed imprevedibili. Recenti studi tendono però a mettere in evidenza i fattori di rischio che andrebbero evidenziati ed evitati.
Prima d’addentrarci nello specifico di questi fattori di rischio, è bene comprendere cosa sia effettivamente l’ictus. Il nome deriva dal latino e vuol dire letteralmente “colpo”, in [...]
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Come curare l’epicondilite?
Scritto il 20. ago, 2010 by Caterina De Bellis.
L’epicondilite è un disturbo che riguarda i tendini del braccio, si tratta d’un infiammazione all’altezza del gomito che arreca dolore e rende faticosi i movimenti del braccio. Ad essere coinvolti sono i muscoli responsabili del movimento del polso, del avambraccio e della mano. A seconda della zona maggiormente infiammata, l’epicondilite può essere mediale, laterale o [...]
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Cosa è la crosta lattea e come si combatte?
Scritto il 10. ago, 2010 by Caterina De Bellis.
La crosta lattea è la denominazione più comune della dermatite seborroica, patologia che colpisce i lattanti in modo più frequente ma che in alcuni casi può insorgere attorno all’undicesimo anno. Questo disturbo si manifesta sottoforma di crosticine sulla cute (ma poi tendono a diffondersi anche altrove). Ciò è causato da un’eccessiva produzione e secrezione di [...]
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In cosa consiste il bruxismo?
Scritto il 09. ago, 2010 by Cristiana Lenoci.
Con il termine “bruxismo” si fa riferimento alla tendenza involontaria di digrignare i denti e serrare le mascelle, con un movimento simile a quello che si fa con la masticazione degli alimenti. Se questa abitudine si manifesta durante il sonno può essere anche violenta, provocando nel tempo una serie di conseguenze sulla salute delle gengive [...]
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Cosa è la depressione post parto?
Scritto il 30. lug, 2010 by Caterina De Bellis.
La depressione post-partum è un disturbo che arreca attorno a sé pregiudizi ed imbarazzi. Può lasciare stupiti il dato di diffusione di questo malessere che va preso come chiave di lettura per comprendere il fenomeno: il 70% delle donne soffre di “malumori” nei giorni immediatamente successivi al parto.
In quei giorni in cui si dovrebbe [...]
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Come si combattono le depressioni post-parto?
Scritto il 30. lug, 2010 by Caterina De Bellis.
Nel precedente articolo sull’argomento, abbiamo specificato come “Depressione post-parto” faccia riferimento nell’accezione comune ad un malessere generalizzato, che non tiene conto delle necessarie distinzioni per intensità.
Per le neo-mamme è molto frequente il Baby Blues (noto anche come Blues post-parto), per lenire ogni senso di malessere è fondamentale il supporto emotivo della donna. Ciò deve [...]
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Quali farmaci sono essenziali da portare in viaggio?
Scritto il 25. lug, 2010 by Caterina De Bellis.
Le vacanze devono essere momenti d’assoluto relax, tuttavia piccoli disturbi sanitari possono rovinare quei giorni tanto attesi. Si può tuttavia porre rimedio a queste eventualità con un piccolo kit per ogni evenienza da portare con la famiglia in vacanza. Per evitare, invece, problemi più seri ed eventuali rischi epidemici particolari occorre informarsi prima del viaggio [...]
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Come evitare il cattivo odore della sudorazione?
Scritto il 19. lug, 2010 by Serena Berardi.
Movimento, calore, ma anche emozioni e tensioni. Sono molte le situazioni che determinano una sudorazione intensa. Sudando l’organismo riesce a controllare la temperatura corporea, senza contare che con il sudore esso riesce ad eliminare tossine e sostanze di scarto. Queste importanti funzioni fisiologiche purtroppo sono accompagnate spesso da cattivo odore. Come fare a combatterlo?
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Come allenare la memoria?
Scritto il 17. lug, 2010 by Serena Berardi.
La memoria è la capacità del cervello di contenere e conservare informazioni, nonché di riportarle alla mente in risposta a qualche sollecitazione. Questa costituisce una risorsa preziosa che spesso, però, può vacillare o diminuire.
Un certo calo della memoria (soprattutto di quella a breve termine) è una normale conseguenza dell’invecchiamento e coincide con l’indebolimento dei sensi [...]
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In cosa consiste il training autogeno
Scritto il 16. lug, 2010 by Cristiana Lenoci.
Lo stress è un nemico temibile dei nostri giorni. E’ importante tenerlo a bada per evitare che prenda il sopravvento e condizioni la nostra vita. Esistono delle tecniche di rilassamento che facilitano la distensione dei muscoli e del sistema nervoso, sciogliendo le tensioni accumulate sia a livello fisico che mentale ed emotivo. Uno di questi [...]
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Come utilizzare correttamente il condizionatore
Scritto il 14. lug, 2010 by Cristiana Lenoci.
L’aria condizionata ci permette di sostare in luogo per parecchio tempo senza soffrire la temperatura esterna, che in questi giorni in parecchie città sta sfiorando i 40°. Eppure, se i condizionatori non vengono utilizzati nella giusta maniera, possono provocare spiacevoli conseguenze per la nostra salute. Ma non solo: questi apparecchi necessitano di una ricorrente manutenzione, [...]
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Come curare l’ernia del disco
Scritto il 12. lug, 2010 by Cristiana Lenoci.
Il disturbo dell’ernia al disco (lo stesso che ha messo “furori gioco” durante i Mondiali il portiere della nostra nazionale Gigi Buffon) è molto comune, sia agli uomini che alle donne, e insorge soprattutto tra i 30 ed i 50 anni. Non è una patologia grave, certo, è possibile intervenire, ma in alcuni casi può [...]
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Come curare l’incontinenza urinaria
Scritto il 15. giu, 2010 by Cristiana Lenoci.
Il disturbo dell’incontinenza urinaria è imbarazzante, e spesso per pudore lo si nasconde, evitando di affrontarlo direttamente. Recenti statistiche hanno rilevato che circa tre milioni di donne tra i 35 e i 75 anni soffrono di questo problema. Per alcune si tratta di un episodio passeggero e circoscritto a particolari periodi (durante la gravidanza, o [...]
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Cristiana Lenoci: Carissima Sofy, facci sapere se questi rimedi funz...
